Hmmm...

Blir inte riktigt klok på det här. Dricker naturdiet 3 gånger om dagen och äter 1 mål mat på kvällen. Är inne på tredje veckan nu och har bara gått ner 1,5 kg sammanlagt. Första veckan gick jag ner 1,2 kg och andra veckan bara 0,3 kg. Har rört på mig lite lagom med promenader och så. Så varför går jag inte ner mer?

Nu är det dags (IGEN)!

Jag startade Viktbloggen i november förra året och det fungerade jättebra. Sedan gjorde jag ett försök att slå ihop den med en annan blogg och då fungerade det inte längre. Nu är det dags att ta nya tag! Jag är tillbaka där jag började och är nu redo att börja om helt från början. Metoden är just nu den samma som förra gången. Jag kör med Naturdiet till frukost och ibland lunch för att rensa ut kroppen lite och vänja magen vid lite mindre mat. Kanske också för att lite snabbare kommer förbi de förtretliga första kilona?

Nu är jag i alla fall igång igen och du är välkommen att följa med mig!

Dåliga dagar

Ibland sammanfaller en rad av små tråkigheter på samma dag som gör att allt känns tungt. Idag är en sådan dag. Egentligen började det igår kväll och sedan har det fortsatt hela dagen idag. Sådana dagar är det lätt att ge upp och trösta sig med godis. Men det tänker jag inte göra. Jag tänker inte låta andra människor få förstöra för mig. Istället ska jag göra ett mysigt mellanmål, tända några ljus och krypa upp i soffan och bara försöka varva ner.

På G nu

I precis två veckor har jag hållt mig till naturdiet som frukost. Jag känner redan att jag kräver mindre mat för att bli mätt, så nu ska jag börja äta vanlig frukost igen. Denna veckan känns det som att jag har fått förnyad motivation. Äter bättre och har till och med kommit igång lite med träningen.

Till frukost idag blev det extra fiberberikad havregrynsgröt med möjlk och kokt ägg, och till mellanmål åt jag en blodgrapefrukt. Efter det blev det en mil på motionscykeln och jag känner mig så nöjd nu efteråt! :)

En storlek mindre

Idag kan jag stolt meddela att jag har inhandlat ett par byxor i storleken mindre än vad jag brukar ha! De är lite tajta i midjan men i övrigt sitter de jättebra, och eftersom de var otroligt billiga var jag tvungen att slå till.

Sov 12 timmar inatt och vaknade vid lunchtid. Därför har det varit lite sisådär med maten idag. Tog däremot tag i det ikväll och gjorde egen kycklingrulle. Gott!

När jag ändå kände mig upprymd över mitt lyckade byxköp hoppade jag på motionscykeln av bara farten och cyklade 1,1 mil samtidigt som jag tittade på Ugly Betty och pluggade. Man ska inte underskatta konsten att motionera och plugga in kurslitteratur samtidigt! :)

Bild från www.bwell.se

Ett steg närmare

Det har varit dåligt med både bloggande och motion denna veckan. Under helgen hade jag samlat på mig riktigt mycket vätska i kroppen. I måndags visade vågen rysliga 3 kg mer än innan helgen! Men nu är vätskan borta och idag visade vågen -0,5 kg. Totalt: -4,2 kg.

Ny vecka

Måndag och tillbaka i vardagen igen. Känns otroligt skönt att vara tillbaka i nyttiga mönster igen efter fars dags-middagar och annat gott. Eftersom jag varit i skolan hela dagen blev det dock ingen Naturdiet till lunch. Men till min stora förtjusning har caféet börjat sälja sallader gjorda på fullkornspasta, vilket passar perfekt. Inte lika kul dock att den salladen är en femma dyrare än den som är gjord på vanlig pasta :( Nu i eftermiddag blir det Naturdiet igen för att jämna ut lite! :)

Långpromenad

Det är främst motionen (eller rättare sagt avsaknaden på motion) som är mitt största problem. Jag tänker att jag ska göra både det ena och det andra, men det slutar oftast med att jag inte gör något alls. Men idag är jag riktigt stolt över mig själv. Har precis kommit hem från en nästan två timmar lång promenad. Strax över 7000 steg blev det. Nu känner jag mig mycket nöjd med mig själv :)

I övrigt har det gått bra än så länge. Äter ingen fast föda fram till klockan 16, och det har fungerat bra. Dricker naturdiet och fyller ut med yoghurt och liknande. Känner att kroppen börjar vänja sig nu och kräver mindre mat. Skönt!

Foto: Struntlillstrumpa

Ny början

Äntligen är jag igång! Började dagen med Naturdiet, vilket gick ner hyfsat lätt. Är ju inte jättegott, men man vänjer sig. Dessutom har jag börjat känna lite matlust idag! Sedan hoppade jag på motionscykeln och cyklade 5 km. Känns skönt att ha kommit igång. Ska försöka bygga upp en kondition igen, eftersom den just nu lyser med sin frånvaro.

Till middag idag blir det grillad kyckling, och till kvällsmat något med crabsticks. Skaldjur är något av det bästa jag vet, och samtidigt är det bra mat, så det är något jag äter ofta. Ska försöka laga mer mat. Eftersom jag inte haft någon matlust har jag inte heller haft någon lust att laga någon mat, och därför bara ätit något som varit lätt att ta. Men nu ska jag försöka lägga ner lite tid på att hitta några roliga och nyttiga recept.

Bild från Naturdiet.se

Mål

Allför länge har jag misskött min kropp och nu tänker jag göra något åt det. Matlusten är mitt största problem. På sista tiden har jag inte varit sugen på någon mat och ätit alldeles för sällan. Därför ska jag dricka Naturdiet till frukost och kanske också till lunch. Middag och kvällsmat äter jag som vanligt. Måste också masa mig upp ur soffan och motionera.

Jag är allergisk mot det mesta av grönsaker och frukter, vilket såklart är ett stort problem. Ska införskaffa vitaminer så att jag ändå kan få i mig vad jag behöver. Har varit lite dålig på det.

Något slutmål för hur mycket jag vill gå ner har jag inte satt upp ännu. Jag tar det ett steg i taget, kilo för kilo. För var tredje kilo jag går ner ska jag belöna mig med något jag vill ha (inte mat/godis såklart!).

Lördagar är fria dagar då jag tänker tillåta mig att äta godis eller vad det nu kan vara som jag är sugen på.

Nu är det dags!

Nu har viktminskningen gått på tomgång alltför länge. I morgon är det nystart! Bloggen ska fungera som en dagbok där jag kan hålla lite koll på mig själv och förhoppningsvis hitta motivation och peppning.